Сам себе психолог

Код товара 2087267
АвторШилин
Издательство Спортакадем
Год выпуска2000
ISBN5-8134-0030-3
Вес 140 г
Оформлениемягкая обложка

Наличие в е-магазине

товар доступен под заказ только в розничных магазинах
Цена в интернет-магазине
78
Предлагается комплексный метод психической саморегуляции, владение которым позволяет воздействовать на вегетативную нервную систему, центры управления которой не поддаются прямому волевому влиянию, управлять тонусом мышц, уровнем бодрствования, функциями внутренних органов и внушать себе желаемые модели поведения.
Владение методами саморегуляции позволит научиться управлять своей психикой и превратить ее в своего союзника для преодоления различных жизненных невзгод и препятствий.
Пособие может быть использовано как для самостоятельных занятий, так и учащимися и студентами различных форм обучения в качестве учебно-методического пособия по курсу "Практическая психология".

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Базовая часть комплексного метода психической саморегуляции
Формулы цели
Десенсибилизация
Активизация
Упражнения для развития концентрации внимания, представления и воображения
Рекомендации по обучению
Идеомоторная тренировка (ИТ)
Оптимальное психофизическое состояние (ОН С)
Аутогипноз



Рецензии и отзывы на книгу "Сам себе психолог"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж