Стресс для чайников

Код товара 2253910
АвторЭлкин
Издательство Диалектика
Серия Для "чайников"
Год выпуска2017
ISBN978-5-8459-2127-7
Вес 344 г
Оформлениемягкая обложка
Кол-во страниц 256

Наличие в е-магазине

есть в наличии 1 шт.
Цена в интернет-магазине
634  481 
Цена в розничном магазине
739 
Мысли о работе вызывают тошноту? Страдаете от нарушений сна? Прочтите эту книгу! Описанные в ней простые в применении рекомендации — от правильного дыхания и физических упражнений до внушения и медитации — помогут вам быстро снизить стрессовую насыщенность своей жизни. Стресс — бич современного общества. Жизнь в большом городе, в напряженном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждого из нас. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, снизить работоспособность и вообще превратить жизнь в кошмар. Избежать стрессов нельзя, да и, наверное, не надо — по мнению медиков, небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов, знать собственные факторы, вызывающие стрессы, и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций



Рецензии и отзывы на книгу "Стресс для чайников"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж