Легкий способ бросить курить

Код товара 2462795
АвторКарр
Издательство Добрая Кн
Год выпуска2019
ISBN978-5-98124-421-6
Вес 300 г
Оформлениетвердый переплет
Возрастное ограничение 16+
Кол-во страниц 208

Наличие в е-магазине

товар доступен под заказ только в розничных магазинах
Цена в интернет-магазине
484 
В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".
Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Оглавление

Предисловие
Предупреждение
Введение
1. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда-либо сталкивался
2. Легкий способ
3. Почему трудно бросить курить
4. Коварная ловушка
5. Почему мы продолжаем курить
6. Никотиновая зависимость
7. "Промывание мозгов" и "дремлющий партнер"
8. Облегчение мук отвыкания
9. Стресс
10. Скука
11. Сосредоточенность
12. Релаксация
13. Когда поводов закурить много, или "комбинированные" сигареты
14. Что я бросаю
15. Добровольное рабство
16. Сколько денег я сэкономлю
17. Здоровье
18. Энергия
19. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность
20. Зловещие черные тени
21. Преимущества курильщика
22. Метод силы воли
23. Опасайтесь сокращения курения
24. "Всего одна сигаретка"
25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие
26. Тайный курильщик
27. Общественная привычка
28. Выбор времени
29. Буду ли я скучать по сигарете
30. Наберу ли я вес
31. Избегайте ложных стимулов
32. Легкий способ бросить курить
33. Период отвыкания
34. Всего одна затяжка
35. Будет ли мне трудно
36. Основные причины неудач
37. Заменители
38. Следует ли мне избегать соблазна
39. "Момент истины"
40. Последняя сигарета
41. Последнее предупреждение
42. Обратная связь
43. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле
44. Совет некурящим
Заключение: помогите положить конец этому позору



Рецензии и отзывы на книгу "Легкий способ бросить курить"

Ваш отзыв будет первым






Другие издания:

Лидеры продаж