Аэробика для хорошего самочувствия

Код товара 3689872
Издательство Ёё Медиа
Год выпуска2012
ISBN5458369725
Вес 15 г
Оформлениемягкая обложка
Кол-во страниц 224
Размер 21x14,8x1,2 см
Цена в интернет-магазине
2 058
Цена в розничном магазине
Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К. Купера "Бег без страха". Для широкого круга читателей.

Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1989 года (издательство "Физкультура и спорт").

Рецензии и отзывы на книгу "Аэробика для хорошего самочувствия"

Ваш отзыв будет первым