5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Код товара 3695831
АвторБорщенко
Издательство АСТ
Год выпуска2013
ISBN5170782154
Вес 84 г
Оформлениемягкая обложка
Возрастное ограничение 12+
Кол-во страниц 96
Материал Офсет
Размер 198x121x5 мм
Иллюстрации Ч/б иллюстрации
Цена в интернет-магазине
45
Цена в розничном магазине
45
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время путешествий, когда перелеты вынуждают ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находиться в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в дороге
Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных в пути упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры – только желание и несколько минут свободного времени. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника.
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.

Рецензии и отзывы на книгу "5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула"

Ваш отзыв будет первым