Антивозрастная йога

Код товара 3707487
АвторТерешкович
Издательство Феникс
Серия Жизнь удалась
Год выпуска2013
ISBN978-5-222-21507-4
Вес 280 г
Оформлениетвердый переплет
Кол-во страниц 251
Материал Офсет
Размер 84x108/16 (205x260 мм)
Цена в интернет-магазине
145
Цена в розничном магазине
Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя «как огурчик», необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организ-. ма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация. Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.

Рецензии и отзывы на книгу "Антивозрастная йога"

Ваш отзыв будет первым