Укрощение цифровой обезьяны.Как избавиться от интернет-зависимости

Код товара 3733437
АвторПан
Издательство АСТ
Год выпуска2013
ISBN978-5-17-081642-2
Вес 420 г
Оформлениетвердый переплет
Кол-во страниц 320
Размер 60x90/16 (145x215 мм)

Наличие в е-магазине

есть в наличии
55 
Цена в розничном магазине
67 
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?



Рецензии и отзывы на книгу "Укрощение цифровой обезьяны.Как избавиться от интернет-зависимости"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж