Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Код товара 3755763
АвторКонтрерас
Издательство Попурри
Год выпуска2014
ISBN978-985-15-2152-0
Вес 522 г
Оформлениемягкая обложка
Возрастное ограничение 18+
Кол-во страниц 224
Материал Мелованная бумага
Размер 70x100/16 (170x240 мм)
Иллюстрации Цветные иллюстрации
Цена в интернет-магазине
1 029
Цена в розничном магазине
1 286
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.

Рецензии и отзывы на книгу "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса"

Ваш отзыв будет первым