Лунное приветствие. Мифология, история, Йога - практика

Код товара 3757652
АвторРамм
Издательство Диля
Год выпуска2014
ISBN978-5-4236-0184-3
Вес 390 г
Оформлениемягкая обложка
Кол-во страниц 224
Материал Офсет
Размер 84x108/16 (205x260 мм)
Иллюстрации Без иллюстраций
Цена в интернет-магазине
490
Цена в розничном магазине
«Чандра-намаскар», или «Приветствие луне», как и «Сурья-намаскар» («Приветствие солнцу»), — комплекс упражнений, при выполнении которого одна асана плавно переходит в другую. Цель «Чандра-намаскар» — высвобождение потока охлаждающей лунной энергии, которая необходима в стрессовых ситуациях, а также для снижения внутреннего беспокойства и гиперактивности. Телесное и духовное напряжение снимается с помощью успокаивающих, нейтрализующих асан. С их помощью можно расслабиться и обратиться внутрь себя, погрузиться в тихий внутренний мир бытия.
Сознательно переходя от одной асаны к другой в процессе «танца дыхания», мы приводим тело в готовность слушать. В результате возникает ощущение самоотдачи и слияния тела, духа и души. «Чандра-намаскар» — это гимн Шиве, который в йоге символизирует луну и высшее сознание. По легенде, именно он создал хатха-йогу— учение, которое включает в себя целый мир мифологических образов, символов и философских концепций, — и стал ее центральной фигурой.
В книге вы найдете не только подробное описание техники исполнения комплекса асан «Чандра-намаскар», но и множество наглядных иллюстраций, а также познакомитесь с мифами разных стран и народов о небесных светилах.

Рецензии и отзывы на книгу "Лунное приветствие. Мифология, история, Йога - практика"

Ваш отзыв будет первым