Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

Код товара 3790925
АвторЦацулин
Издательство Питер
Год выпуска2015
ISBN978-5-496-01165-5
Вес 370 г
Оформлениемягкая обложка
Возрастное ограничение 12+
Кол-во страниц 176
Материал Офсет
Размер 84x108/16 (205x260 мм)
Иллюстрации Ч/б иллюстрации
Цена в интернет-магазине
414
Цена в розничном магазине
479
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса - предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен «современным королем гирь». Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские рецепты позволяет добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцы, пауэрлифтеры) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлеты, представители игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклировании нагрузок, концентрации о особом дыхании.
Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.

Рецензии и отзывы на книгу "Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина"

Ваш отзыв будет первым