8 недель для победы над бессонницей

Код товара 3794808
АвторМюллер
Издательство Олимп
Год выпуска2015
ISBN978-5-9693-0285-3
Вес 310 г
Оформлениемягкая обложка
Кол-во страниц 224
Материал Офсет
Размер 60x90/16 (145x215 мм)
Иллюстрации Без иллюстраций
Цена в интернет-магазине
334
Цена в розничном магазине
389
Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

Рецензии и отзывы на книгу "8 недель для победы над бессонницей"

Ваш отзыв будет первым