Наглядная йога. 50 базовых асан

Код товара 3795704
АвторЭллсуорт
Издательство Эксмо
Серия Анатомия здоровья
Год выпуска2015
ISBN978-5-699-79249-8
Оформлениетвердый переплет
Возрастное ограничение 16+
Кол-во страниц 160
Цена в интернет-магазине
560
Цена в розничном магазине
689
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.

Рецензии и отзывы на книгу "Наглядная йога. 50 базовых асан"

Ваш отзыв будет первым