Нажми на кнопку "Пауза". Уникальная методика управления собственной жизнью

Код товара 3795705
АвторМартин
Издательство Эксмо
Серия Практическая психотерапия
Год выпуска2015
ISBN978-5-699-76365-8
Вес 428 г
Оформлениетвердый переплет
Возрастное ограничение 16+
Кол-во страниц 368
Материал Офсет
Размер 195x145x21
Иллюстрации Ч/б иллюстрации
Цена в интернет-магазине
298
Цена в розничном магазине
371
Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять!
Терапия «Кнопка “Пауза”» (ТКП) - уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями, и в результате – улучшить жизнь во всех сферах.
Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку «пауза», вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать «вредные» решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь.
Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран в течение почти десяти лет, показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.
ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно, как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами.

Рецензии и отзывы на книгу "Нажми на кнопку "Пауза". Уникальная методика управления собственной жизнью"

Ваш отзыв будет первым