Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.

Код товара 3841092
АвторПаддикомб
Издательство Альпина
Год выпуска2017
ISBN978-5-91671-546-0
Вес 350 г
Оформлениетвердый переплет
Возрастное ограничение 12+
Кол-во страниц 330
Материал Офсет
Размер 60x90/16 (145x215 мм)
Иллюстрации Без иллюстраций

Наличие в е-магазине

есть в наличии 3 шт.
Цена в интернет-магазине
601 
Цена в розничном магазине
733 
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.



Рецензии и отзывы на книгу "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок."

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж

Медитация
177