Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Код товара 3879920
АвторГанатилейк Рохан
Издательство Эксмо
Серия Mindfulness/Осознанность
Год выпуска2016
ISBN978-5-699-89276-1
Вес 409 г
Оформлениетвердый переплет
Возрастное ограничение 16+
Кол-во страниц 320

Наличие в е-магазине

есть в наличии
Цена в интернет-магазине
462 
Цена в розничном магазине
609 
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была



Рецензии и отзывы на книгу "Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж

Медитация
177