Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Код товара 3892510
АвторКурланд Зак
Издательство Эксмо
Серия Идеальная фигура
Год выпуска2016
ISBN978-5-699-84569-9
Вес 316 г
Оформлениемягкая обложка
Возрастное ограничение 12+
Кол-во страниц 240

Наличие в е-магазине

есть в наличии
Цена в интернет-магазине
248 
Цена в розничном магазине
336 
Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!



Рецензии и отзывы на книгу "Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж