Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Код товара 3917301
АвторБюттнер Дэн
Издательство Манн, Иванов
Серия МИФ. ЗОЖ
Год выпуска2017
ISBN978-5-00100-198-0
Вес 591 г
Оформлениемягкая обложка
Кол-во страниц 352
Материал Офсет
Размер 70x100/16 (170x240 мм)
Иллюстрации Без иллюстраций

Наличие в е-магазине

есть в наличии
943 
Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем. Автор бестселлера «Голубые зоны» Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест — Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США. Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье. В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из «голубых зон», какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей. С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную «голубую зону», все жители которой будут жить долго и счастливо.



Рецензии и отзывы на книгу "Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж