Умение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы

Код товара 3941353
АвторКунце Петра
Издательство Манн, Иванов
Серия МИФ. Личное развитие
Год выпуска2017
ISBN978-5-00100-671-8
Вес 255 г
Оформлениемягкая обложка
Кол-во страниц 80

Наличие в е-магазине

есть в наличии 3 шт.
500  402 
Цена в розничном магазине
618 
Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.
Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».
Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.
Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.
Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».



Рецензии и отзывы на книгу "Умение говорить “нет”. Простые практики для обретения внутренней свободы"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж

Живи легко!
433