Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт

Код товара 3951967
АвторШагабутдинов Ренат
Издательство Манн, Иванов
Серия Книги-драйверы
Год выпуска2017
ISBN978-5-00100-904-7
Вес 544 г
Оформлениетвердый переплет
Кол-во страниц 384
Цена в интернет-магазине
700
Цена в розничном магазине
866
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.

Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.

Рецензии и отзывы на книгу "Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт"

Ваш отзыв будет первым