Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

Код товара 3962317
АвторВидгоф И.Л.
Издательство Эксмо
Серия Подарочные издания. Красота и здоровье
Год выпуска2019
ISBN978-5-04-090340-5
Вес 609 г
Оформлениетвердый переплет
Возрастное ограничение 12+
Кол-во страниц 256

Наличие в е-магазине

есть в наличии
611 
Цена в розничном магазине
809 
Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.



Рецензии и отзывы на книгу "Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж

Искусство йоги
257  230