+7 (846) 331-22-33 
Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела
| Код товара | 3962317 |
| Автор | Видгоф И.Л. |
| Издательство | Эксмо |
| Серия | Подарочные издания. Красота и здоровье |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-5-04-090340-5 |
| Вес | 609 г |
| Оформление | твердый переплет |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Кол-во страниц | 256 |
Наличие в е-магазине |
есть в наличии |
611
Цена в розничном магазине
809
Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.
Рецензии и отзывы на книгу "Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела"
Ваш отзыв будет первым