Городской монах

Код товара 3968084
АвторШоджай Педрам
Издательство Эксмо
Серия Mindfulness/Осознанность
Год выпуска2019
ISBN978-5-04-091470-8
Вес 491 г
Оформлениетвердый переплет
Возрастное ограничение 16+
Кол-во страниц 400

Наличие в е-магазине

есть в наличии
437 
Цена в розничном магазине
573 
Стресс, бессонница, усталость и другие неприятности поджидают в мегаполисе каждого, если только он не владеет навыками городского монаха. Как обрести эти навыки за 100 дней и навсегда избавиться от обычных проблем городского жителя, рассказывает эта книга доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя.
Чтобы стать городским монахом вовсе не нужно уходить в монастырь. Напротив, система автора позволяет организовать свою жизнь таким образом, чтобы, не меняя ничего кардинально, стать полезней и себе, и окружающим.
В книге описываются тупики, в которые чаще всего упираются жители мегаполиса, и способы выхода из них посредством конкретных упражнений и рекомендаций, подходящие любому человеку.



Рецензии и отзывы на книгу "Городской монах"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж

Медитации
235  225 
Медитация
177