Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Код товара 4008514
АвторПерлмуттер Дэвид
Издательство Манн, Иванов
Серия МИФ. ЗОЖ
Год выпуска2018
ISBN978-5-00117-759-3
Вес 432 г
Оформлениемягкая обложка
Возрастное ограничение 12+
Кол-во страниц 288

Наличие в е-магазине

есть в наличии
651  648 
Цена в розничном магазине
863 
Практическое пособие по бестселлеру «Еда и мозг».
Мы обещаем себе сбросить вес, правильно питаться, больше двигаться и заниматься спортом. Мы штудируем книги, объясняющие основные правила здорового образа жизни, но теория так и остается теорией, не закрепляясь на практике и «понедельник перемен» так и не наступает.
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил для вас практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. Здесь вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения — все, чтобы перейти к здоровому образу жизни.
Перестаньте откладывать свое здоровье на потом и начните прямо сейчас!



Рецензии и отзывы на книгу "Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж