Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Код товара 4035720
АвторКаспер Розанна
Издательство Манн, Иванов
Серия МИФ. Личное развитие
Год выпуска2019
ISBN978-5-00117-708-1
Вес 300 г
Оформлениемягкая обложка
Кол-во страниц 224

Наличие в е-магазине

есть в наличии
Цена в интернет-магазине
756
Цена в розничном магазине
993
Три года автор книги провела в поисках себя. Чтобы стать более здоровой, продуктивной и креативной, она бросала себе какой-нибудь вызов и планомерно действовала в течение месяца. Ее успехи и поражения — от обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от употребления сахара — превратились в бесценный опыт дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек. И этим опытом она делится с вами.
Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для внедрения изменений в жизнь. Ежедневно выполняя одно полезное, пусть и маленькое действие, вы добьетесь ощутимого успеха и сможете улучшить многие аспекты своей жизни — от занятий фитнесом и приема пищи до повышения осознанности и умения заводить знакомства и строить отношения.
Изменения не всегда даются легко, но они под силу каждому. Дерзайте.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.



Рецензии и отзывы на книгу "Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж