Энциклопедия фитнеса. TGYM

Код товара 4053163
АвторФедорищев Д.И., Федорищева Т.С.
Издательство АСТ
Год выпуска2020
ISBN978-5-17-118725-5
Оформлениетвердый переплет
Возрастное ограничение 16+
Кол-во страниц 272

Наличие в е-магазине

есть в наличии
Цена в интернет-магазине
378 
Цена в розничном магазине
463 
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: – правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); – экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!); – сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); – базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!



Рецензии и отзывы на книгу "Энциклопедия фитнеса. TGYM"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж