Укроти свою тревогу

Код товара 4065665
АвторБройнинг Лоретта Грациано
Издательство портал
Серия Химия счастья
Год выпуска2020
ISBN978-5-907241-01-5
Оформлениетвердый переплет
Кол-во страниц 272

Наличие в е-магазине

товар доступен под заказ только в розничных магазинах
Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.
Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.
Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.
Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!



Рецензии и отзывы на книгу "Укроти свою тревогу"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж