Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний

Код товара 4065842
АвторОрниш Дин, Орниш Энн
Издательство Манн, Иванов
Серия МИФ. ЗОЖ
Год выпуска2020
ISBN978-5-00146-747-2
Вес 757 г
Оформлениетвердый переплет
Возрастное ограничение 16+
Кол-во страниц 464

Наличие в е-магазине

есть в наличии
1 578 
Дин Орниш, диетолог семьи Клинтонов и известный врач, уверен: скорректировав образ жизни, мы сможем поправить свое здоровье и предотвратить самые распространенные болезни нашего времени: диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, ожирение, гипертонию, повышенный холестерин.

Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и больше любить — рецепт здоровья и долголетия. Вроде бы простые и понятные правила, однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин вместе с супругой Энн не только объясняют, почему эти правила работают, но и рассказывают, как им следовать, как перейти к здоровому образу жизни и сделать его привычкой. Программа Орнишей имеет научную основу, и практические результаты свидетельствуют о ее эффективности.

В книге, помимо описания научных исследований, есть и большая практическая часть: упражнения, рецепты, техники снижения стресса, — все, что нужно для перехода к здоровому образу жизни.

По мнению авторов, важнейший аспект медицины будущего, не лекарства или операция, а профилактика — правильный образ жизни.



Рецензии и отзывы на книгу "Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж

Новинки: