Пилатес за 30 дней

Код товара 4093248
АвторГамильтон Дженни, Тейлор Стивен
Издательство Попурри
Год выпуска2020
ISBN978-985-15-4716-2
Вес 640 г
Оформлениемягкая обложка
Кол-во страниц 192

Наличие в е-магазине

товар доступен под заказ только в розничных магазинах
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговых инструкций и иллюстраций это пособие подробно описывает десятки упражнений для самых разных целей.
Если вы постоянно чувствуете себя закрепощенными, уставшими, подавленными и хотите улучшить качество своей жизни, значит, эта книга для вас. В ней вы найдете детальное описание 50 базовых упражнений пилатеса, которые помогут вам развить силу и гибкость, исправить осанку, укрепить уверенность в себе и поднять настроение.



Рецензии и отзывы на книгу "Пилатес за 30 дней"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж