Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов

Код товара 3921526
АвторТрефилова О.А.
Издательство Омега-Л
Серия 1000 бестселлеров
Год выпуска2017
ISBN978-5-370-04138-9
Вес 220 г
Оформлениемягкая обложка
Возрастное ограничение 16+
Кол-во страниц 196

Наличие в е-магазине

временно отсутствует
нет в наличии
Цена в розничном магазине
нет в наличии
Декретный отпуск — это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание — хоть немного поспать в тишине.
Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы.
Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год.
Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье.



Рецензии и отзывы на книгу "Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж