Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей

Одиночество – многогранное состояние, которое может быть вызвано разными событиями, и потому подходы к его преодолению тоже могут быть самыми разными. Эта книга расскажет вам о связи одиночества и травли, о мировом опыте объединения людей, о различии между одиночеством и уединением, о служении другим людям для борьбы с одиночеством, о разнице в переживании одиночества у мужчин и женщин, о влиянии одиночества на человеческий мозг и многих других аспектах этой табуированной темы.


The New York Times бестселлер! Выбор редактора Amazon.com! Люди — социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе. В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти показывает, что именно одиночество — проблема общественного здравоохранения. Одиночество — причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе. Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми: 1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день. 2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку. 3. Научитесь не скучать наедине с собой. 4. Помогайте другим людям.