+7 (846) 331-22-33 
Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
| Код товара | 4237554 |
| Автор | Рындина Я.С. |
| Издательство | бомбора |
| Серия | Яркие книги по психологии |
| Год выпуска | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-200463-6 |
| Оформление | мягкая обложка |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Кол-во страниц | 80 |
Наличие в е-магазине |
есть в наличии |
375
Цена в розничном магазине
499
Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети»
«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок.
Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы:
- перестанете сравнивать себя с другими;
- сместите фокус внимания с оценок на факты;
- создадите для себя ряд точек опоры;
- поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе;
- научитесь управлять ролями своей личности;
- разовьете умение присваивать себе благодарность.
«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок.
Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы:
- перестанете сравнивать себя с другими;
- сместите фокус внимания с оценок на факты;
- создадите для себя ряд точек опоры;
- поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе;
- научитесь управлять ролями своей личности;
- разовьете умение присваивать себе благодарность.
Рецензии и отзывы на книгу "Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки"
Ваш отзыв будет первым