Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Обновленное и дополненное издание легендарного бестселлера Мелоди Битти «Спасать или спасаться».

Лучшая книга по созависимости.

У всех есть зависимые отношения. Главное — вовремя оценить степень этой зависимости и освободиться от нее.

Мелоди Битти впервые объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В обновленном издании мирового бестселлера она откровенно рассказала личную историю борьбы с созависимостью и добавила новую главу о травме, тревожности и ПТСР, что делает книгу еще более актуальной сегодня.
В ЭТОЙ КНИГЕ:

честные истории о пути исцеления из жизни созависимых;

первые признаки созависимости, на которые стоит обратить внимание;

советы по отстранению и выходу из созависимых отношений;

основы заботы о себе и способы повышения самооценки;

рекомендации по терапии посттравматического расстройства.