Год одиноких. Как перестать бояться быть без других

Даже в?больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но?одиночество —?часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из?нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из?одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об?одиночестве откровенно, просто и бережно.

Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не?используя их для заполнения собственных пустот.