Философия питания

Код товара 4201054
АвторШардакова Анастасия Николаевна
Издательство АСТ
Серия Звезда YouTube
Год выпуска2023
ISBN978-5-17-154337-2
Вес 370 г
Оформлениетвердый переплет
Возрастное ограничение 16+
Кол-во страниц 256
Размер 220x145x20

Наличие в е-магазине
есть в наличии
525 
Цена в розничном магазине
700 
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше! «Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов! Из этой книги вы узнаете: • как связаны питание и качество тела; • как добиться результата, не считая калории; • что такое принцип магической тарелки; • все о спортивном питании, витаминах и БАДах; • как выработать пищевые привычки; • как справиться с РПП и булимией.


Рецензии и отзывы на книгу "Философия питания"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж

Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться
Доктор Павлова
1 108 
Худеем по метаболическому принципу
Обложко Сергей
543 
Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
Ян Давид
144 
Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти
Малоземов Сергей
766 
Еда без мракобесия. Съедобный научпоп
Семиколенных Елена Владимировна
834 
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Савельева Дарья
924 
Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста
Хлебсоль
710 
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Бронникова С.
1 213 
Стол №5. Полезные и вкусные рецепты
АСТ
463 
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Перлмуттер Д.
1 448 
Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет
Гандри Стивен
878 
Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни
Гусева Ю.
368 
Волшебные сладости. Десерты без сахара и аллергенов для детей и их взрослых
Гагаркина Анастасия
1 851 
Худеем по метаболическому принципу
Обложко Сергей
798 
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Беловешкин А.Г.
742 
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Гильман Елизавета
331 
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Мясников Александр Леонидович
575 
Раздельное питание
Сахаров Б.
305 
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Фанг Д.
1 333 
Код ожирения. Почему стресс, гормоны и полезная еда делают нас толще и как с этим справиться
Фанг Д.
575 
Как прожить 118 лет. Подари себе молодость и долголетие!
Хан Александр Валентинович
947 
Купить книгу "Философия питания", Шардакова Анастасия Николаевна, (издательство АСТ, твердый переплет) с доставкой можно в интернет-магазине или одном из магазинов розничной сети Чакона (Самара, Тольятти, Новокуйбышевск, Сызрань). Оформите заказ сейчас или добавьте книгу "Философия питания" в свой список желаний.