Травма, Птср, кПтср. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

Код товара 4259872
АвторБолдырев О.Ю.
Издательство бомбора
Серия Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
Год выпуска2025
ISBN978-5-04-206948-2
Оформлениетвердый переплет
Возрастное ограничение 18+
Кол-во страниц 384

Наличие в е-магазине
есть в наличии
990 
Цена в розничном магазине
990 
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению.

Вы узнаете о:

• признаках ПТСР;

• современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность;

• методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий;

• навыках саморегуляции и возможности переписать сценарий взрослой жизни, создав новые точки опоры.


Рецензии и отзывы на книгу "Травма, Птср, кПтср. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой
Бузунов Роман, Черкасова София
950 
Пост тревога. Книга-поддержка для тревожных людей
Павлова Татьяна
732 
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Харди Бенджамин
484 
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Чаттерджи Р.
910 
Быть, а не стыдиться. Если стыд управляет вашей жизнью
Фишер Татьяна
559 
Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей
Борзенко Анастасия
492 
Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки
Эллис А.
463 
Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
Норд Камилла
414 
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Бернс Дэвид
958 
Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя
Мещеряков А.
912 
Психология эмоций
Экман П.
463 
Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
Джефферс Сьюзен
331 
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
Амен Дэниэл
1 109 
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Клир Д.
527 
Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой
Ахмедов Илья
934 
Я и мои эмоции. Как понять и принять свои чувства
Ларринага Хесус
616 
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Простой и надежный способ избавиться от плохих привычек и завести хорошие
Клир Д.
964 
Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
Кунах Константин
674 
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Бернс Д.
893 
Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
Экман
751 
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Дженкинс-Омар Г.
653 
Купить книгу "Травма, Птср, кПтср. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений", Болдырев О.Ю., (издательство бомбора, твердый переплет) с доставкой можно в интернет-магазине или одном из магазинов розничной сети Чакона (Самара, Тольятти, Новокуйбышевск, Сызрань). Оформите заказ сейчас или добавьте книгу "Травма, Птср, кПтср. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений" в свой список желаний.