Мой спокойный год. Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Код товара 4241516
АвторРамирес Леффлер Патрисия
Издательство Альпина
Год выпуска2025
ISBN978-5-9614-9572-0
Оформлениемягкая обложка
Возрастное ограничение 16+
Кол-во страниц 408

Наличие в е-магазине
есть в наличии
730 
Цена в розничном магазине
730 
Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес — практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше — все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.


Рецензии и отзывы на книгу "Мой спокойный год. Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков"

Ваш отзыв будет первым






Лидеры продаж

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
Экман
751 
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Простой и надежный способ избавиться от плохих привычек и завести хорошие
Клир Д.
964 
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Харди Бенджамин
484 
Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки
Эллис А.
463 
Быть, а не стыдиться. Если стыд управляет вашей жизнью
Фишер Татьяна
559 
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Дженкинс-Омар Г.
653 
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Чаттерджи Р.
910 
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Бернс Дэвид
958 
Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
Джефферс Сьюзен
331 
Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
Кунах Константин
674 
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Клир Д.
527 
Пост тревога. Книга-поддержка для тревожных людей
Павлова Татьяна
732 
Психология эмоций
Экман П.
463 
Внутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спорте
Мерфи Джим
1 045 
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Бернс Д.
893 
Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой
Бузунов Роман, Черкасова София
950 
Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей
Борзенко Анастасия
492 
Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
Норд Камилла
414 
Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя
Мещеряков А.
912 
Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой
Ахмедов Илья
934 
Купить книгу "Мой спокойный год. Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков", Рамирес Леффлер Патрисия, (издательство Альпина, мягкая обложка) с доставкой можно в интернет-магазине или одном из магазинов розничной сети Чакона (Самара, Тольятти, Новокуйбышевск, Сызрань). Оформите заказ сейчас или добавьте книгу "Мой спокойный год. Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков" в свой список желаний.